12月20日，我校工会组织全体教职工，参加了一次教师心理团辅活动。本次活动特邀我国全军精神医学专家、102医院主任医师孙剑主讲。出身教师家庭的孙剑主任，用他的专业知识为我校教师送上了一份特有的关怀。

讲座分心理卫生背景、怎样早期识别心理障碍、教师常见的心理障碍、心理健康的自我调适、心理疏导入门等五方面内容。孙主任用一组动物实验的实例，深入浅出地证明了心理健康对身体健康的重要性，让我们对心理健康的意义有了新的认知。孙主任还用幽默的语言进行归纳，配以形象的专业图片，让老师们能在轻松的氛围中学习常见心理障碍的识别及心理健康自我调适的方法，并能对照自身进行自检，既学习了知识又放松了心情，顿觉内心充满了阳光和力量。

笔者特整理孙主任的“快乐十八式”以飨读者：要有追求、保持微笑、与人分享、乐于助人、保持童心、愉快相处、善用幽默、处乱不惊、学会宽恕、善交知己、甘当人梯、培养爱好、高度自信、尊重弱者、偶尔放纵、有所不为、投己所好、张弛有度。能做到这些，我们会是师德高尚的教师，会是快乐幸福的教师，会是阳光健康的教师。只有健康阳光的老师，才能办好有温度的教育。