润心赋能助成长 阳光心态向未来

——八（4）班开展“心理健康宣传教育月”主题班会活动

为深入贯彻落实省教育厅关于开展第3个全国学生心理健康宣传教育月活动的通知精神，践行“健康第一”教育理念，5月26日下午，市北实验初中七、八年级各班统一召开心理健康教育主题班会，全面推进“润心”行动走深走实。 在八（4）班，班主任张老师以“拥抱不完美，与自己温柔相处”为主题，精心设计了一堂生动而实用的心理辅导课。课堂上，张老师首先通过“缺点对对碰”小游戏点燃学生参与热情，引导同学们识别喜、怒、哀、惧等基本情绪。随后，结合真实案例，围绕考前焦虑、同伴矛盾、亲子沟通等青春期常见困扰，带领学生分组讨论、情景演绎，总结出“深呼吸冷静法”“换位思考三步走”“合理宣泄四原则”等可操作的情绪调节策略。“以前生气时总忍不住摔东西，今天学会了‘暂停6秒钟’的方法，我要回去试试。”一位男生在分享环节真诚地说道。张老师还向同学们介绍了学校心理辅导室预约方式及市未成年人成长指导中心96111热线，鼓励大家在遇到心理困扰时主动求助、科学应对。整堂班会课气氛活跃、互动频繁，学生在体验中感悟，在分享中成长。此次主题班会是学校心理健康宣传教育月系列活动的重要组成部分。下一步，学校还将通过心理情景剧展演、教师专题培训、家长宣讲等活动，持续深化心理健康教育，为每一位“芦风少年”的阳光成长筑牢温暖防线。

撰文：八4班  摄影：张勇  审核：郑烨