本周，市北实验初级中学“育苇好父母互助成长团”第五期活动如期举行。本期以“自律有招”为主题，聚焦家长普遍头疼的孩子拖拉、磨蹭、手机依赖等问题，通过两阶段沉浸式研讨，帮助家长从“催盯吼”转向“有策略地培养自律”。

　　第一阶段：导师预热，把脉真实困境

　　5月20日下午，学生发展处蒋楠副主任带领家长互助团导师进行小范围预热研讨。蒋主任先分析了孩子拖延的心理根源：畏难情绪、即时满足偏好、自我效能感不足。随后，导师团针对自家情况首先进行了分析，给出初步调整建议，为周五的深度活动打下基础。

　　第二阶段：主活动日，干货+实操

　　5月21日下午17:00，一楼心理团辅教室座无虚席。蒋主任首先向全体家长分享了关于自律的理论知识，同时也探讨了关于“提醒”的利弊。随后进入分组实操环节，家长围绕高频场景——“孩子写作业频繁离开座位”“约定手机时间到却不交”等展开讨论。互助团导师引导大家用“有限选择法”(“你想先做数学还是语文?”)替代命令，用“家庭会议共商规则”替代单方面规定，多位家长也分享了自己的成功经验。

　　小组汇报环节，各组提炼出核心共识：自律不是逼出来的，而是通过一次次小成功积累出来的;家长少当“监工”，多当“脚手架”，孩子才能慢慢学会自己走路。活动在掌声中结束。后续成长团还将推出更多主题，持续为家长赋能。

图文：王逸涵 审核：魏兆东