为落实“健康第一”理念，提升学生安全自护能力与情绪调节能力，2026年5月15日，常州市市北实验初级中学七1班全体同学跟随学校的步伐，参与了春季学期社会实践活动，在恐龙人防防灾避险体验馆与中华恐龙园开启了一场兼具教育意义与成长乐趣的行走课堂。

  上午，同学们首先走进恐龙人防防灾避险体验馆，沉浸式学习地震、火灾等突发事件的应急技能。大家认真学习火灾逃生、伤口包扎等自救互救方法，记录关键步骤，在实践中增强敬畏生命、守护安全的意识。返程后，同学们还将把所学转化为家庭应急锦囊设计，梳理家庭安全隐患，制定应急物品清单与分工方案，让安全知识从课堂延伸到家庭。

  下午，同学们来到中华恐龙园，在游乐项目中尽情欢笑、释放压力。大家主动关注自身情绪变化，从过山车、大摆锤等项目的体验中提炼属于自己的“减压秘籍”，也探索出运动、深呼吸等温和的日常减压方式，学会用健康方式调节情绪，推进学校“润心行动”落地。

  此次社会实践活动，不仅让同学们掌握了实用的安全技能，也学会了调节情绪的方法，更在集体活动中增强了团队协作意识。同学们在行走中学习，在体验中成长，用实践书写了属于七1班的青春风采。

图文：王相懿   审核：班主任、七年级部、学发处