2026年5月15日，常州市市北实验初级中学七（8）班全体同学在班主任李媛老师的带领下，前往恐龙人防灾避险体验馆与中华恐龙园，开展以“安全自护·身心释放·团队成长”为主题的社会实践课程活动。此次活动将生命教育与心理调适深度融合，真正实现了“行走的课堂”育人目标。

沉浸式学习：防灾避险练本领

上午同学们首先来到恐龙人防灾避险体验馆。在模拟地震、火灾烟雾、家庭安全隐患排查等真实场景中，大家认真聆听讲解，积极参与互动演练。安全意识和应急能力在沉浸式体验中悄然提升。

尖叫大挑战：游乐项目中释压力

  下午，同学们走进中华恐龙园，在紧张刺激的游乐项目中尽情释放青春活力。过山车、大摆锤、疯狂火龙钻……一声声尖叫背后，是压力的有效宣泄与情绪的积极调节。班级围绕“尖叫大挑战”任务，引导学生关注自身情绪变化，并提炼个性化的“减压秘籍”。有的同学分享：“坐过山车时大声喊出来，烦恼好像真的被甩在了身后。”

规范组织：安全与成长并重

活动全程，七（8）班严格落实学校安全预案，实行小组化管理，每组5-6人，明确负责人。出发前、到达后、返程前，班主任李老师三次清点人数，确保无一人掉队。学生统一穿着校服，遵守纪律，文明游览，展现了市北实验学子良好的精神风貌。

家校共育：让成长延续

活动结束后，同学们将带着“家庭应急锦囊”设计与“压力释放秘籍”两项任务回到家中，与家长共同交流实践成果。通过亲子共学，安全教育与心理健康教育进一步延伸到家庭，推动家长学校课程落地生效。

此次社会实践活动，不仅是一次知识与技能的锤炼，更是一场身心与情感的成长之旅。七（8）班的同学们在实践中学会了守护生命、调节情绪、合作担当，也为接下来的校园学习注入了更加积极向上的能量。

图文：七8班学生 审核：刘正奎