为帮助家长科学应对孩子学习压力、提升亲子情绪管理能力，4月24日，常州市市北实验初级中学开展“减压有爱——如何与孩子共担学习压力”主题家长互助团活动。本次活动基于前期的深度研讨，以理论讲解、分组探讨、策略共享为主线，引导家长在交流中解锁减压妙招，进一步凝聚家校共育合力。

　　活动前期，4月22日，学校邀请部分家长代表与奉英书记、王逸涵老师先行开展预备研讨，聚焦“情绪管理与学习压力”话题，梳理家长普遍困惑与有效经验，为正式活动奠定扎实基础。

　　4月24日活动当天，王逸涵老师首先围绕“情绪管理与学习压力”进行专题讲解，结合初中生身心发展特点，分析压力来源与表现，并分享家庭中可操作的沟通技巧与减压方法。随后，家长们结合自家实际，轮流讲述家庭中遇到的真实困扰及已有解决尝试，在坦诚交流中互相借鉴。

　　分组研讨环节，各小组聚焦一个典型问题展开深度剖析。家长们集思广益，从不同角度提出具体应对策略，现场讨论热烈而务实。最后，每组推选一位家长代表，分享本组提炼的问题解决方案，干货满满，赢得阵阵掌声。此次活动从家长真实需求出发，以问题为导向，让家长在学中做、在做中悟。

图文：王逸涵  审核：魏兆东