为引导学生正确认识挫折、勇敢面对挫折，培养坚韧不拔的意志品质，筑牢心理健康防线，近日，九5班开展了《挫折是成长的勋章》主题班会活动。本次班会以沉浸式体验、互动式交流为核心，让同学们在分享与思考中读懂挫折的意义，收获成长的力量。

班会伊始，班主任以“挫折是什么”为切入点，通过短视频播放名人克服挫折的励志案例——从科学家科研路上的反复试错，到运动员赛场之上的逆风翻盘，再到普通人逐梦途中的咬牙坚持，生动展现了挫折并非成长的绊脚石，而是淬炼自我的磨刀石。视频结束后，班主任结合学生日常学习生活中的常见困惑，如考试失利、人际交往受阻、目标未达成等，引导同学们展开讨论，打破对挫折的恐惧心理。

在互动分享环节，同学们主动敞开心扉，讲述自己遭遇的挫折故事与心路历程。有同学分享了考试失利后的迷茫与不甘，以及如何调整心态、查漏补缺，重新找回学习动力；有同学谈及参与集体活动时遭遇的挫败，讲述了如何克服胆怯、突破自我，最终收获成长的经历。发言中，大家坦诚表达内心的困惑与感悟，也相互传递鼓励与支持，现场氛围温暖而真挚。部分同学还分享了自己应对挫折的小方法，如合理宣泄情绪、制定阶段性目标、向身边人求助等，为彼此提供了实用的参考。

随后，班会进入“挫折闯关”讨论环节，班主任提出多个模拟场景，引导同学们分组探讨应对策略：面对作业难题反复出错、努力后仍未取得进步、与同学产生矛盾难以化解等情况，该如何理性应对？各组激烈讨论、充分交流，纷纷派出代表分享解决方案，在思维的碰撞中，同学们逐渐学会以理性、积极的心态看待挫折，掌握了应对挫折的科学方法。同时，班主任强调，挫折是成长的必经之路，不必畏惧挫折，更不必因遭遇挫折而否定自己，每一次直面挫折、战胜挫折的经历，都是成长中最珍贵的勋章。

活动最后，班主任作总结发言。她肯定了同学们的真诚分享与深刻思考，希望大家能将本次班会的收获转化为行动，在今后的学习生活中，正视挫折、接纳挫折、战胜挫折，既要学会在顺境中沉淀自我，也要学会在逆境中逆风成长，以坚韧的意志面对每一次挑战，用勇气与坚持浇灌成长之花。同学们纷纷表示，将牢记本次班会的感悟，不再害怕挫折，主动拥抱成长中的每一次考验。

本次《挫折是成长的勋章》主题班会，不仅帮助同学们树立了正确的挫折观，提升了应对挫折的能力，更凝聚了班级力量，营造了积极向上、互帮互助的班级氛围。愿每一位同学都能带着本次班会的收获，在成长的道路上，以挫折为勋章，以坚韧为铠甲，勇敢前行，绽放属于自己的光芒。

图：何梓勋    文：王秀齐   审核：魏兆东