为提升班主任沟通与情绪管理能力，1月12日下午，我校心理工作坊开展了一场别开生面的班主任专题培训，非班主任教师也踊跃参与其中。戴梦瑶老师、王逸涵老师和奉英书记担任讲师。

　　热身破冰：口香糖粘粘粘嗨翻全场

　　培训一开始，“口香糖粘粘粘”的趣味游戏就点燃了现场氛围。老师们在互动中迅速拉近距离，原本稍显严肃的培训场瞬间变成轻松的欢乐场，为后续学习做好了情绪铺垫。

　　情绪探索：温度计里找“心”声

　　紧接着的“情绪温度计”情景反应环节充满巧思，现场划分出“焦虑/担忧”“愤怒/烦躁”等四大情绪区域。面对高冲突教育情景，老师们凭直觉站定区域，还分享了情绪来袭时的身体感受与内心想法，在沉浸式体验中读懂自己的情绪信号。

　　沟通演绎：四种姿态现场“飙戏”

　　培训的核心环节里，讲师带着大家解锁了指责型、讨好型等四种沟通姿态，并通过现场演绎的方式，让老师们直观看到不同沟通模式的效果差异。夸张又真实的演绎，让抽象的沟通理论变得生动易懂，老师们边看边悟，收获满满。

　　核心解锁：一致性沟通搭起心之桥

　　随后，“一致性沟通”这一核心技巧重磅登场。讲师结合师生沟通的真实案例，拆解了这种沟通模式“表达自我、兼顾他人”的精髓，还分享了实用的表达模板，为师生高效沟通提供了新方法。

　　家校共育：家庭会议妙招大分享

　　奉英书记专门围绕“家庭会议”展开分享，从会议的筹备、流程设计到沟通技巧，结合实际案例讲解了家庭会议在搭建家校沟通桥梁中的重要作用。书记的分享干货满满，为老师们开展家校共育工作提供了可落地的实操思路，让在场教师深受启发。

　　这场将游戏、演绎与理论结合的培训，让老师们在轻松的氛围里掌握了沟通和情绪调节的新方法。大家纷纷表示，不仅学到了实用技巧，还在互动中感受到了团队的温暖，未来也会把这些方法运用到教育教学中，以更从容的状态陪伴学生成长。

　　图文：杨春白雪         审核：魏兆东