2025年12月29日晚，市北实验初级中学第七期“育苇好父母成长营”第六场讲座在一楼梦想教室顺利举行。本次讲座以“拥抱情绪·从心出发”为主题，面向七年级家长开展情绪管理专题辅导，由学校心理教师王逸涵主讲。

　　讲座围绕“情绪管理四步走”展开，旨在帮助家长理解情绪功能、觉察自身情绪状态、掌握陪伴孩子调节情绪的方法，并学会发展积极情绪。王逸涵老师通过生动的案例、互动游戏和情境演练，引导家长从“情绪认知”到“情绪陪伴”逐步深入，强调“情绪没有好坏之分，都是内心的信使”，鼓励家长以平和、接纳的态度面对孩子与自己的情绪变化。

　　活动中，家长通过“热身游戏”快速融入，在轻松的氛围中表达情绪词汇;通过“三步觉察法”学习如何区分事实与评价、为自己的情绪负责、运用“情绪急救法”及时调节情绪波动;通过“情绪疏导六步法”实践如何倾听、回应、认可孩子的情绪，实现“先处理情绪，再处理事情”的沟通原则。

　　王老师还结合青春期大脑发育特点，科学解读孩子情绪波动的原因，引导家长扮演“外部理性脑”角色，耐心陪伴孩子度过情绪成长关键期。讲座尾声，家长通过情境演练积极互动，共同探讨在日常生活中如何有效回应孩子的情绪表达。

　　“育苇好父母成长营”活动一直是学校家庭教育指导系列的重要一环，本次讲座旨在构建家校协同的情绪支持体系，帮助家长成为孩子情绪的“知心人”。参与家长纷纷表示受益匪浅，将在今后的亲子互动中更加注重情绪觉察与积极陪伴，与孩子共同成长。

　　学校将持续推进家校社协同育人机制，通过系列化、专题化的家长课程，赋能家庭情感教育，共同守护青少年积极健康的心理生态，让情绪教育成为滋养生命成长的温暖力量。

　　(文：陈思瑶   图：陈思瑶   审核：魏兆东)