12月16日，市北实验第七期育苇好父母成长营活动八九年级的第一次活动先后举行，围绕着青少年手机管理这一热点议题。两场活动通过情景再现、案例分享与角色体验，助力家长破解家庭“手机争夺战”，构建和谐亲子关系。

　　活动设计：从现象到方法，层层深入

　　活动由学校学发处副主任蒋楠老师与九年级班主任黄洁老师共同主讲。他们以“手机的积极价值”为切入点，客观分析智能手机为何吸引青少年，迅速引起家长共鸣。随后播放的一系列家庭中因手机引发的争执视频，直观呈现了当下许多家庭面临的真实困境。

　　“我们不是要妖魔化手机，而是要帮助孩子学会管理它。”蒋楠老师强调。为此，活动专门设置了“匿名分享”环节，让家长安心写下自家在手机管理中的冲突经历。老师抽取典型案例进行深入剖析，并邀请家长现场角色扮演——一方扮演家长，一方扮演孩子，生动演绎日常对话中的“雷区”与“转机”。

　　方法分享：五大妙招与“我信息”沟通法

　　针对收集到的普遍问题，黄洁老师分享了手机管理的“五大妙招”，包括共同制定使用规则、设定无手机时段、提供替代活动、以身作则及关注孩子的心理需求等。特别介绍了“我信息”表达法，引导家长用“我看见……我感到……我希望……”的句式替代指责，减少冲突，促进理解。

　　家长智慧：从监控到公约，实用经验互鉴

　　活动中，多位家长主动分享成功经验。八年级一位家长介绍了如何通过特定APP了解孩子使用手机的情况，强调“了解是为了沟通，而不是监视”。九年级场则有家长详细分享了家庭“手机使用公约”的制定与落实过程：“公约不是家长单方面的规定，而是全家一起讨论、签字认可的协议，执行起来孩子也更愿意配合。”

　　两场活动中，九年级家长因面临中考，分享更聚焦时间管理与学习平衡;八年级家长则更多关注习惯养成与亲子关系修复。尽管侧重稍有不同，但核心都是如何在数字时代与孩子建立信任与合作。

　　活动反响：从焦虑到信心

　　参与家长纷纷表示，这种“有现象、有分析、有演练、有方法”的活动设计非常实用。“原来不只是我家在为手机吵架，”一位八年级家长在最后分享，“看了其他家长的分享和老师的指导，感觉找到了方向，不再那么焦虑了。”

　　未来的市北育苇好父母成长营将继续关注家庭教育中的真实痛点，提供交流平台与专业支持，共同为孩子的健康成长营造理解、尊重、合作的家庭氛围。

　　图文：王逸涵  审核：魏兆东