5月25日是我国大中小学生“心理健康日”，“5·25”谐音“我爱我”，意为要认识自我，了解自我，悦纳自我，提倡学生爱自己，珍爱自己的生命，并由爱自己发展到爱他人，爱社会。在快节奏的现代生活中，学生面临着学业压力、人际交往、未来规划等多方面的挑战，这些压力可能导致学生忽略了自我关爱的重要性。2025年5月27日，市北实验初中八（7）以此为契机开展一节“5·25我爱我”心理健康主题班会，旨在帮助学生认识到爱自己的重要性，并学会如何从心开始爱自己。

首先，班会课以漫画欣赏的形式，引导学生理解“爱自己”的含义，并且引导学生充分认识到“我以为的爱自己”与“真正的爱自己”之间的区别，使得学生明白爱自己的七个层次。

其次，学生代表分享了“为我写诗”三行诗征集的优秀作品。语言是治愈烦恼的医生，它具有治愈心灵的力量。一首三行小诗，以其富有诗意的简单节奏、生动凝练的艺术巧思、真炽热烈的情感表达，为心灵打开一扇文字之窗，字里行间表达对自己的鼓励与肯定。

在525这个特殊的日子里，让我们在忙碌和压力中，给自己一点时间和空间，去发现自己、去喜欢自己，感受那份来自内心的温暖和力量。因为在这个世界上，最值得我们去爱和珍惜的，永远都是自己。

文字：张晏清

图片：王逸涵

审核：钱丽文