七（10）：调整心态 自信前行

——本周升旗仪式聚焦考后心理调试

在本周的升旗仪式上，学校以“调整心态，自信前行”为主题，对同学们进行了一次深刻的心理辅导。在紧张的考试周结束后，同学们的心情如同过山车，有的兴奋，有的焦虑，有的失落。学校希望通过这次升旗仪式，帮助同学们正确面对考试结果，调整心态，以更积极的姿态迎接未来的挑战。

仪式开始，主持人以“海压竹枝低复举，风吹山角晦还明”的诗句，形象地描绘了学习过程中的起伏与希望。学习不仅是辛勤耕耘的过程，也是一次次汗水与希望交织的旅程。在成绩揭晓的时刻，同学们的心情自然也是五味杂陈。

接着，心理王老师上台发言，她指出考前的紧张焦虑和考后的复杂情绪都是正常的，关键在于如何正确看待这些情绪，并进行有效的心理调试。王老师强调，正视考试中暴露出的问题，认真分析考试的成败及归因，是影响同学们下一步能否保持积极态度，激发持久动力的重要因素。

王老师还提醒同学们，过去的成绩虽然已成定局，但未来是由现在的自己创造的。她鼓励大家记住，这只是一场考试，它并不能定义一个人的全部，更不会影响同学们依然是那个活泼可爱的自己。他的话语如同春风化雨，滋润着同学们的心田。

最后，主持人以“从心出发，遇见更好的自己”作为总结，鼓励同学们调整心态，自信前行。这次升旗仪式不仅是一次心理辅导，更是一次心灵的洗礼，让同学们在面对挑战时，能够更加从容不迫，自信满满。

通过这次升旗仪式，学校希望同学们能够学会如何面对考试后的情绪波动，调整心态，以更加积极的态度迎接未来的挑战。学校将继续关注学生的心理健康，为同学们的成长保驾护航。

图：钱丽娟   文：钱丽娟   审核：郑晔