5月25日，谐音“我爱我”，是一个提醒我们关爱自己、关注心理健康的日子。在这个充满爱与关怀的日子里，我们将一起探讨心理健康的重要性，分享心理健康的知识和技巧。

　　心理健康是我们幸福生活的基石。只有拥有健康的心理，我们才能更好的面对生活中的挑战，享受生活的美好。

　　心理学家告诉我们:人的健康一半是身体健康,一半是心理健康。

　　首先让我们先了解一下心理健康日的来历。心理健康的概念起源于古希腊和罗马时期，当时哲学家和医生已经开始关注心理健康问题，并提出了一些心理健康的观念和原则。随着医学和心理学的发展，心理健康教育的概念逐渐形成。19世纪末和20世纪初，一些心理学家和教育家开始关注儿童和青少年的心理健康问题，并开展了一些心理健康教育和心理咨询的活动。

　　在我们周围，有的人情绪反复无常，时而热情奔放，时而沉默寡言，闷闷不乐;有的人脾气暴躁，常常无端发火;有的人感到孤独寂寞，意志消沉，无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重;有的自卑，心里脆弱，总觉得自己不如别人，承受不起挫折或失败;有的人自负，目空一切，唯我独尊，对人苛刻，别人都不如他，对于别人的善意的批评或劝告拒不接受，逆反心理强，与同事、老师、父母对立情绪严重。所有的这些都与人的心理是否健康密切相关，我们怎样才能拥有健康的心理?

　　1.要正确认识自己，不要自卑，不要自负，要自信，相信自己，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生，要正确面对挫折或失败，在漫长的路总有尽头，在绝望的事总有希望，要相信失败乃成功之母，饱经风霜、经历坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。

　　2. 要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自对别人的爱心，来自对别人的尊重。把你的爱心与老师，同学分享，你会得到更多的快乐;把你的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满你的自信，表示着你的礼貌和对别人的尊重。

　　让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。

　　图：潘志妹      文：潘欣怡  王熙哲      审核：魏兆东