学会评价自己的一日食谱，我们就可以用所学到的营养知识为自己和家人精心设计食谱，对食物的种类和数量进行合理选择和巧妙搭配，让饮食为全家提供全面、均衡、适量的营养素，从而保障和增进健康。

　　一起来看看同学们的食谱设计吧~~

　　图：学生   文：周红梅   审核：张青