为了进一步加强学生心理健康教育，引导同学们正确对待成长中遇到的困难、挫折和荣誉，培育健康的心理和健全的人格，促进学生有效地投入到学习生活中，1月3日下午，七4班同学们进行了以“回弹的力量”为主题的心理健康教育培训。

为了消除孩子们的紧张情绪，老师带领大家开展了游戏，在简单有趣的活动中，孩子们不知不觉放松心情，融入活动。

接着，老师讲了一些案例，让同学们认识到挫折的普遍性、两面性和暂时性，同时还习得了“3＋1”四步抗挫折的方法，明白了通过“合理宣泄、转移注意、放大心胸、请求帮助”能够帮助自己战胜挫折和困难。

最后，同学们积极参与到课堂当中，时而点头，时而沉思，时而奋笔疾书，全身心投入，汲取知识能量。在分享环节，更是踊跃发言，或倾诉当前烦恼，或讲述自身经历，或谈谈总结的经验，各抒己见，收获满满。

                                                                                                                                                文：学生代表  图：潘志妹 审核：潘志妹