草长莺飞话春分

“草长莺飞二月天,拂堤杨柳醉春烟。” 春和景明，气象万千。本周二是二十四节气中的“春分”，本次的升旗仪式我们来说一说“春分”。

春分，是春季的第四个节气，于每年公历3月19-22日交节。春分时，太阳直射赤道，昼夜平分，而且又是春季九十天中过了一半的日子，所以称之为“春分”。在我国，春分时节，除了青藏高原和北方一些地区外，其他地区都进入春意融融的大好时光。

春分古时又被称为“日中”“日夜分”“仲春之月”。春分时节，中国民间有妇孺争放风筝的风俗，民谚也有“吃了荠菜，百蔬不鲜”的说法。在岭南地区，“春分”有吃春菜的风俗。在中国还有“春分到，蛋儿俏”的民间说法。每到春分这一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”的游戏试验。

春分时节，在大自然中阴阳各占一半，因此日常饮食方面要遵循阴阳平衡原则，保持机体功能的平衡协调稳定。此时多食用蔬菜水果，可以补充冬季体内维生素和矿物质的消耗，对养生大有裨益。

春分，适逢春天的中间，天气逐渐回暖，白天渐长，气温、日照、降水上升和增多，对正处于青春期的我们，要在学习之余增加户外运动，加强锻炼，提高机体的防御和抗病能力。

春分时节的穿衣也很有讲究。春分之后，天气逐渐暖和起来，但是昼夜的温差还很大，雨水也比较多。所以，仍然要注意保暖，这就是“春捂”。

此外，春分时节气候十分适宜各种病菌的繁殖和传播，要注意经常打开门窗给房屋通风，在屋内种一些花草，提高空气质量和负离子浓度，对人体的健康和心理调适非常有利。

“一年之计在于春”，对于我们来说，春天，犹如人生新的起跑线，时不我待，机不可失，只有珍惜春光，播下春的种子，才会收获秋的希望。作为学生，我们应当在学习和思想方面，与春天同行。用奋斗者的姿态，铸就人生最美的风景，向着梦想出发!        （撰稿：陈梓昕   摄影：李爱红   审核：李爱红）