《庄子·天下》中写到“沐甚雨，栉疾风。”人生道路上难免会遇到挫折和困难。当我们遇到挫折的时候，我们该怎么面对，该如何处理？为了帮助学生正确认识和对待挫折，提升抗挫折能力，进一步加强学生心理健康教育，增强学生的自我调适能力，我班开展了“逆风飞翔——我能！”——挫折教育主题班会活动，培养学生积极乐观的生活态度，引导学生热爱生命、热爱生活、直面挫折、战胜挫折，助力学生的健康成长。

班会课共分四个环节：面对挫折、正视挫折、直面挫折的态度、应对挫折最积极的态度。主持人李胜杰同学为我们讲了一个故事，让我们猜猜故事的结局：草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回家。过了几天，蛹上出现了一道小裂缝，里面的蝴蝶挣扎了好长时间，身子似乎被卡住了，一直出不来。天真的小孩看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍，于是就拿起小剪刀把蛹壳剪开，帮助蝴蝶脱蛹而出……明明帮助了蝴蝶，可为什么它反而提早死亡了呢？这不禁让同学们陷入了深思。蝴蝶的成长必须在蛹中经过痛苦的挣扎，直到它的翅膀强壮了，才会破蛹而出。人的成长也是如此。人生在世，谁都会遇到挫折。但挫折并不等于失败，我们要学会正确面对挫折。在正视挫折环节，高俊贤同学为大家讲述了一些对抗挫折的优秀案例，比如张海迪、奥斯特洛夫斯基、桑兰、居里夫人等。在名人故事中，同学们被深深感动，归纳总结当遇到挫折时，该如何直面挫折。联系到自己在生活中遇到的种种困难和挫折，同学集思广益，互相写下困扰自己的问题，通过猜拳交换问题，最终把自己也无法解决的问题收集起来，在全班进行讨论，帮助同学解决困难，用最积极的态度应对挫折。最后大家在老师的帮助下总结了几个面对挫折的方法：1.调整心态，以乐观宽容的心态去面对问题。2.自我暗示，以正向的词语进行自我的暗示，相信自己是可以的，给予自己面对问题的勇气。3.合理宣泄，可以跑步、听音乐、找个空旷的地方大喊、找好友倾诉等合理的方式去宣泄自己的情绪。4.寻求帮助，寻求好朋友、家长、老师及专业的权威专家等帮助。

通过这次班会，我们深感生命的诞生本不容易，生命的成长又何其艰难。我们应该保持良好的心态，勇敢的面对挫折，积极地对待挫折，树立战胜挫折的自信心。

 文：李胜杰

 图：马勤