不知不觉，初三已经走过一半，伴随着中考的临近，学生竞争压力越来越大，心理压力也越来越大。怎么合理安排未来的生活，如何坚持住最初的梦想？为营造积极健康的学习生活环境，适应接下来的一系列的考核考试，12 月27日，初三全体师生一起聆听了主题为“心怀梦想，向阳生长”的心理团辅讲座，常州心理健康协会理事、国家二级心理咨询师、《常州特殊教育》初中部编辑、常州西藏民族中学德育处主任徐仙老师通过一个个真实的故事引导我们对未来、对梦想、对生活的思考。

首先，徐老师由前几天刚刚发生的地震引入，你在干什么？你最先想到了什么？你有什么感受？通过这几个问题告诉同学们对待同一件事情，不同的人会有不同的想法。不同的想法会带来不同的行为，从而产生不同的后果。然后又通过网红警察—阿汤哥的故事，告诉同学们，学习贵在坚持和拥有良好的心态。最后徐老师教给同学们对抗焦虑的三步骤：一是调整认知，换个想法；二是注重过程，淡化结果；三是放松训练，心灵自由。徐老师还带领同学们学习了一些放松行为的训练。同学们受益良多。相信以后面对压力，同学们也能够从容应对。

    最后，学发处张勇主任给同学们做了考前动员讲话。希望同学们能够抓住最后的时间，准备好即将到来的期末考试和中考。不断地超越自己，成就自己，在未来半年的时间里厚积薄发，在中考时考出最好的成绩，活出最精彩的自己。