8月4号上午，市北实验初中部分七年级学生来到机械一村社区参加“青松课堂——发扬武术精神“活动，强身健体，防身学武。

负责本次培训的石老师身材高大，长相霸气，给人一种威严的感觉。由于大部分青少年不具备足够的与坏人对抗的能力，石教练教授了同学们几个非常实用的防身动作，并进行了实战演练。在教学的过程中，同学们十分投入，每一个动作都认真模仿操练，最终得到老师的认可和称赞。

这样的实用的武术培训，给同学们带来了不一样的体验。通过石老师的生动演讲和表演，同学们学习了许多实用防身技巧，受益匪浅。同学们也表示，生命在于运动，一定会利用好这个假期好好锻炼，好好生活，强身健体，健康成长。