健康不是一切，但没有健康便没有一切。这是人人可知的道理。显而易见，不健康的人是难以胜任学习、难以胜任工作、难以适应社会要求的。那么，什么叫“健康”?有哪些不健康心理及行为?怎样排除心理障碍，培养健全人格?在学习特别是考试时具备怎样良好的心理状态?5月11日，我们八(7)班召开了主题班会，学习、讨论、明确了这些问题。

　　传统的健康观念为生物医学模式，认为只要躯体没有疾病就是健康。现代健康观念则是生理——心理——社会医学模式，认为健康应包括4个方面：生理健康、心理健康、 社会适应和道德健康。这里的心理健康是指个体在各种环境中能保持一种良好的心理效能的状态，即指一个人具有良好的心理品质和健全的人格与 健全的个性，能适应客观环境，使个人心理倾向和行为与社会现实要求之间有着和谐完善的关系。

　　健康心理以下4项是不可或缺的：第一，有自信心和正确的自我评价;第二，对学业有兴趣，喜欢自己担负的工作与学习;第三，情绪稳定，有较好的人际关系;第四，行为符合相应的心理年龄特征。

　　常见的心理障碍：学习类问题，人际关系类问题，情感类问题，挫折适应问题。

　　学生克服考试心理障碍，可以从以下几方面入手：

　　培养学生学会自立、自尊、自重，培养学生的自信心和心理承受能力。第二，要让学生学会自我超脱。第三，告诫学生不要一考完试就马上对答案。第四，考试过程中要排除外界因素干扰。第五，坚决打消舞弊的想法，集中精力思考问题，相信自己，依靠自己。

　　(陈凤祥、刘心语整理报道)