心理学家告诉我们：人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。据权威机构测试，有20%—30%左右的中小学生都或多或少存在这样或那样的心理问题。在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。因此，12月23日，七7班就心理健康教育开展主题班会。

班会中，同学们了解了心理健康的定义，也了解了心理健康的重要性，同学们纷纷谈论了一些生活中压力的来源，接着，由小组同学一起帮忙疏导。最后，班主任老师也给出了一些建议，如情绪转移法，呼吸调节法，表情管理法等等。

生活不是烦恼太多，而是我们心胸不够开阔，不是幸福太少，而是我们还不懂得生活，快乐时唱支歌，忧愁时写首诗，无论上苍给予我们怎样的待遇，生命总是美丽的。希望大家在今后的学习和生活中，都能以积极、乐观的态度，主动的充实自己的生活，美化自己的生活，做个健康、乐观、文明的人。