面对即将到来的中考，我们应该怎么办？今天下午第四节课，我有幸聆听到了常州未成年人心理健康服务中心的张老师给我们九年级全体同学带来的中考心理团体辅导主题讲座。

通过今天的讲座，我明确了以下几点认识。

中考，是人生中一个重要的转折点，我们会对它充满了憧憬同时紧张也如约而至。其实，我们应该以一种愉悦、相对放松的心态和心情来迎接中考。每个人都有自己的长处，我们不能因为一次考试的失利而对自己失去信心。中考也是如此，我们应该学会以不同的角度来看问题，可能我们理科不好，但是说不定我文科好，在文科上我可以拉很多分啊！中考只是一场对自己三年学习生活的总结性测试，我们要用迎接节日的心态迎接它，发挥出自己的正常水平。

另外，我们应该有适度的压力与目标。错题要记录，重新振作起来，丰富自己的积累。在班级里不能盲目地和别人比，要立足于现实，一步一步向上爬，总会摘到香甜的苹果。同时，朋友也十分重要，就比如我，每每遇到问题：题目做不出来、被老师批评等等。心情非常低落，但和朋友倾诉倾诉，心里立马就会放松许多，压力也随之减轻。

中考，要的是实力和心态，实力要靠我们在接下来的三十多天里，每天认真学习，集中自己的注意力，心态也要靠我们自己，既不过分焦虑，又不过于放松，一切要适度，每天都要以一抹自信的微笑为开端迎接倒数的学习时光。

九六 周鑫

2017.05.16