抖空竹在我国可谓历史悠久，亦称“抖嗡”、“抖地铃”、“扯铃”。空竹最初为宫廷玩物，后传至民间并广为流行。开展抖空竹活动对中小学生来说意义深远。首先，学生在抖空竹的时需全身巧妙配合完成即定的花样动作，经过反复的锻炼，从而能促进全身的血液循环，提高四肢的协调能力，促进人脑的发育，提高灵敏性，起到健身强体的作用其次，抖空竹的技能，要高于其他一般竞技项目。在做各种花样技巧时能够促进前厅大脑发育，提高它的机能，尤其是青少年经常参加此项活动效果更佳，可不断的增强青少年的反应能力，提高精神集中的能力，更快的接受新事物，提高学习成绩。同时， 此项活动除了健身作用之外，目前很多的杂技团、电视台将空竹的表演展现在观众面前，所以，在做空竹花样动作的同时，还需要具有一定的艺术表现力，这样才能够得到广大观众的欣赏，因此，小学生在长期的空竹练习中会提高自身的艺术表现力。此外，抖空竹的过程当中还可以使学生坚持不懈、团结协作、相互竞争、勇于创新等多方面的品质和能力得到不断的提升和发展。

基于此，常州市市北实验中学从2013年适时的开展了抖空竹这项民族传统体育项目，一是为了传承我国民族传统文化，更重要的是通过空竹这项活动对学生的各方面发展有着一定的促进作用。

初一初二的学生们积极参与，勇于尝试。

学生们学习空竹的心得与体会。