九（5）班：关注心理健康，拥抱健康生活

这次我们小组举行了主题是《关注心理健康，拥抱阳光生活》的主题班会课。

我们介绍了许多关于青少年如何保持心理健康的一些知识例如智力正常，情绪协调稳定，具备一定的意志和品质，和谐人际关系，适应环境，保持人格相对完整等等。我们认为具备一定的意志和品质是最为必要的。在学习中，免不了枯燥和乏味，这时就需要坚强的意志，它会帮助我们在漫长的学习生涯中起到很大的帮助，随意对我们来说，有坚强的意志和良好的品质对我们来说是很重要的。

要更好地关注心理健康，拥抱健康生活，这要求我们青少年不要有过度的压力，可以培养一些业余爱好。树立正确的得失观，多与同龄人交流，分享自己的学习生活心得。培养学生良好的情绪，不乱发泄情绪，要学会合理地控制自己的情绪。在压力过大时，很容易发泄情绪，我们要理智对待问题，积极解决问题，在自己无法解决时，可以寻求家长老师地帮助。要克服消极的情绪，以积极的心态迎接每一天的学习和生活。

通过这节班会课，我们了解了心理健康地相关知识，也要将这些知识用在日常生活中。关注心理健康，正确对待我们成长中不可避免的问题，树立正确地价值观和人生观，这样我们才能拥抱健康生活。

                                                  九（5）班：薄志文、胡新如