7月19日上午，机械二社区邀请了一名专业瑜伽老师，在社区活动中心二楼进行了一次青少年美体瑜伽课程，来自市北实验初中的20名女生参加了此次活动。

瑜伽老师一出场，就以她甜美的声音，优雅的气质吸引了每位同学的注意，大家对瑜伽充满好奇。虽然对是初次学习，但有些同学已经动作标准，一伸一展，不乏美感。瑜伽老师每教一个动作，都会一一指导、矫正，尽管只有一个多小时的时间，但同学们已经初步入门了，并且享受到了瑜伽给身体带来的舒适感。

瑜伽活动，可以帮助同学们克服惰性，集中注意，放松身心，学会与自己相处，还可以帮助青少年形成积极乐观的人生态度。