付出汗水，收获坚强

——八（7）班 金咏梅

当柏老师宣布室外夏令营开始时，我才知道班干部培训不单单是无聊的PPT。

我满怀期待的跃向中庭，那似正经非正经的音乐让我不禁发笑，拿着话筒的马教练也是一脸幽默。

但是在简单的环节之后，我发现他是一个真正的且严肃的教练。他在铿锵有力的说明之后，要选举四个队的班长，对班长的要求是极其苛刻的。我望着站在队伍中的五十多个人——班长、副班长、学习委员，而我，身份就有些迷茫了。越是想到这儿，我越是气愤，哼，这班长我当定了！

教练先让（一）班的成员十秒钟决定，在漫长的第8秒时，我颤抖的走上去了。接着是（二）班，（三）班.....天哪，全是男生，我有些后悔了，这得怎么赢啊？

没想到教练确定我们班长的身份竟然是20个俯卧撑，但是这种基调正是我所希望的。第一个挑战项目和第二个我都有些失望，不是因为“战绩”不理想，就是没有挑战性。直到第三个项目，汗水，夹杂着眼泪和感动使我终生难忘。

“什么！？一米三高的绳子诶，还不能碰线，这要怎么过啊！？”同学们听到教练的要求，惊诧不已。教练震耳欲聋的呼喊声盖过了他们，他一脸严肃而且愤怒的宣布：“如果在挑战过程中，有一个人碰了绳子，全部退回。并且！你们的班长！这个瘦弱的女生，要被罚做二十个俯卧撑。第二次失败，四十个！第三次，第四次，80,160，320，甚至640个都有可能！”同学们觉得这是说瞎话，都不以为然。

第一次挑战开始，还未等我想好对策，一个人已经触碰绳子，我们三个班长被叫到前面，罚做了20个俯卧撑。第二次挑战时，依旧是这样。当我熬过了四十个俯卧撑，发现女生中有人哭了，我摇摇晃晃站起来并去安慰她。第三次，男生已经搭好了肉梯，但是由于很多女生无所事事不去帮忙，赢来了第三次的失败。天哪，80个俯卧撑，我不大相信。但是当我再次趴下的那一刻，我慌了。才做了10个，我的力气已经耗尽。我又听见在场很多的男生女生都哭了，我的汗水和泪水也夹杂在一起，如溪流般滴在地板上。更令我感动的是，他们全都趴下陪我一起做。我瞬间动力百倍，边哭边呐喊着做俯卧撑。教练也看不下去，让我起身。

再次爬起来的那一刻，我看到了许多：团结又善解人意的队员，还有我这个成熟的班长。

经过漫长揪心的努力，我们成功了！

这次训练是辛酸的，更是值得的，我永远都不会忘记。

活动感悟

七（8）班 李书航

今天上午，学校开展了一次有意义的户外活动。这次活动，让我们学会了团结合作。

这次活动分三个环节：够水瓶、拼七巧板和过绳。

第一个项目中，同学们从旁观逐渐学会了团队共同努力，从冷淡逐渐转变为热情；

第二个项目中，同学们从小团体主义的竞争中吸取了教训，懂得了集体利益高于个人利益，逐渐有了新的成长；

第三个项目中，同学们在历尽无数次失败后，最终用努力和汗水换来胜利的果实。

虽然只有短短一个上午的时间，但同学们却收获了无比珍贵的精神财富——团结。

班干部培训活动体验

七（6）班 金云曦

今天上午，我校进行了七、八年级班干部的培训。通过王校长和柏书记的演讲，使我们更加明确了班干部的职责，以及班干部在一个班级中发挥的重大作用。

会议结束后，学校还特地邀请了专门的培训机构的老师为我们进行了专业的培训。

四个环节中，教练想让我们懂得的一个最核心的精神就是“团结”！第一第二个环节中，我们牢记教练的教导，要团结，要知道我们是一个团队！但到了第三个环节，同学们似乎渐渐淡忘了那两个字，念头里，只有“赢”这个既会使人振奋精神，又会激发人的贪念的这个有利有弊的字。我们忘记了自己是一个团队，我们有共同的目标和愿景。直到第四个环节，要挑战最有难度的一项任务的时候，我们的团队意识又渐渐浮出水面。我们就像是被逼了一样，这股劲在脑海里出现的频率越来越高，促使我们干劲越来越足。在3位领导的带领下，我们齐心协力，每个人都积极参与。看着在下面做基石的同学是那么的奋进，那么的努力。但现实往往是最残酷的，即使我们再努力，我们也会面临一次次的失败。看到替我们受罚做俯卧撑的队长，他们在用他们的力量为我们的失败“赎罪”；用他们的汗水灌溉“市北”这两个字。加上教练铿锵有力的话语以及悲壮的乐曲，使我们感到很自责。第二次，我们失败了，领导们接受了双倍的惩罚。第三次我们又以失败告终，但好在方法可行，不过看到我们的领导在接受残酷的惩罚，我们感到了深深的遗憾和自责，不禁潸然泪下，我们也都愿意陪着他们一起接受惩罚。第四次，我们个个振奋精神，严以律己，再也不甘心做旁观者，每个人都积极参与。“团结”这个字又在我们脑海掠过。这一次，我们终于成功了！

整个过程中，我们看到了教练严格的一面，也看了他幽默的一面；柏书记一直在为我们拍照，就像一个见证我们从成功走向失败的见证人。我相信，这会是人生中的一段难忘的经历，也会是一次难能可贵的体验！这段经历会在心底深深地留下烙印。我也相信，多年以后，不经意间回忆起这段往事，一定会为那时的自己点赞！

定格成长印记，回眸岁月葱茏……